komkommer

 

Wat kost komkommer

  • komkommer is bij elk winkel verschillend, en de prijzen veranderen steeds, om een idee te geven hoeveel geld je ongeveer nodig moet hebben om komkommer te kunnen kopen en meer. lees  hier onder verder.
  • Dit gaat niet over een speciale soort van komkommer maar normaal komkommer.
 

Komkommer perstuk

  • Albert hein, perstuk 0,75
  • Lidl, 0,49
  • Aldi, 0,45
  • Jumbo, 0,79
  • C1000, 0,49
  • Super de boer 0,59
 

Waar voor is komkommer goed

  • Voor gerechten, natuurlijk he.
  • Ook voor Afslanken, zo wie wil dat niet.
  • Beschermen tegen sommige kanker soorten.
  • Beschermen tegen hart en vaat ziekten.
  • Beschermen tegen ouderdom ziekten.
  • Helpt  tegen gezicht puistjes
  • Helpt tegen donkere vlekken onder de ogen
  • Helpt bij oog  ontsteking, vermoeidheid van de ogen en reinigen.

 

komkommer bewaren

  • Niet in de koel kast bewaren.
  • Buiten de koelkast bewaren op een koele plek.

 

Voedingswaarde 100 gram

  • 14 kcal energie
  • 62 kJ energie
  • 95,1 gram water
  • 0,6 gram eiwit
  • 2,2 gram koolhydraten
  • 1,8 gram suiker
  • 0,2 gram vet
  • 0,9 gram vezels
  • 0,03 milligram vitamine A
  • 0,02 milligram vitamine B1
  • 0,03 milligram vitamine B2
  • 0.04 milligram vitamine B6
  • 5 microgram vitamine B11
  • 8 milligram vitamine C
  • 8 milligram natrium
  • 140 milligram kalium
  • 15 mg calcium
  • 20 milligram fosfor
  • 0,5 milligram ijzer
  • 10 milligram magnesium
  • 0,09 milligram koper
  • 0,15 milligram zink

 

Mijn mening

  • komkommer is gezond, eet regelmatig komkommer.

  • Tip: Eet komkommer met schil, is meer gezond.

Voor meer informatie ga naar nl.wikipedia.org/wiki/Komkommer