Banaan informatie

 

  • Banaan dat rouw gegeten word in Nederland
 

Waarom banaan

  • Banaan is bij elk winkel verschillend, de prijzen veranderen steeds, om een idee te geven hoeveel geld je ongeveer nodig moet hebben om banaan te kunnen kopen met wat extra informatie, lees hier onder verder.
 

De meest gegeten fruit ter wereld

  • Banaan, sinaasappel, appel
 

Waar komt banaan vandaan

  • Azië
 

Hoeveel banaan soorten bestaan er

  • De schatting is tot 300 soorten
 

Banaan soorten die gekweekt worden om te verkopen en eten

  • 20 soorten
  • Ik noen 5 meest gegeten banaan soorten op die ook in Nederland worden verkocht

1.      Giant cavendish,

2.      Bakbanaan

3.      Baby banaan

4.      Rode banaan

5.      Appelbanaan

 

De lengte van hier boven genoemde banaan soorten

1.      15 tot 30 cm

2.      40 cm

3.      7 cm

4.      12cm

5.      8-10 cm

 

Waar is de giant cavendish banaan, de meest rouw gegeten banaan soort in Nederland te vinden, ook de bakbanaan, Hier onder een paar mogelijkheden

  • Toko winkels
  • Supermarkten
  • Op de markt
  • Groente en fruitwinkels
  • Online bestellen

 

Banaan soorten in nederland, prijzen en waar je het kan kopen, Ik noem een paar bekende winkels op

  •  Albert hein, 5 stuks 0,99
  • ·Jumbo, 0,95 tot 0,99  per kilo
  • Lidl,  0,95 tot 0,99  per kilo
  • Biologische banaan prijzen zijn tussen de 1,50 en 1,60

  

Waar voor is banaan goed

  • Lekker tussendoortje
  • Help tegen hoge bloeddruk
  • Geeft energie
  • Het krijgen van langdurig energie( twee eten)
  • Kater kwijt raken(als milkshake drinken)
  • Helpt ondersteuning samen werking tussen spieren en zenuwen
  • Help tegen slechte humeur(vrouwen maken dit vaak mee)
  • Helpt tegen diarree
  • Helpt tegen maagzuur
  • Helpt tegen maagzweren
  • Help tegen voedingstoffen snel en makkelijk op te nemen
  • Helpt tegen misselijkheid(zwangere vrouwen)

 

Hoeveel banaan  per week is gezond

  • Meer dan 2 banaan

 

banaan bewaren

  • Aangeraden te bewaren op een donkere koele plek buiten de koelkast als het aan het rijpen is
  • Groen in de koelkast kan de rijping proces vertragen
  • Rijpe banaan kan je in de koelkast bewaren om iets langer goed te behouden
 

Voedingswaarde 100 gram

  • 86 kcal energie
  • 363 kJ energie
  • 76,8 gram water
  • 1,2 gram eiwit
  • 18,8 gram koolhydraat
  • 18,2 gram suiker
  • 0,2 gram vet
  • 2,0 gram vezels
  • 0,01 milligram vitamine A
  • 0,04 milligram vitamine B1
  • 0,06 milligram vitamine B2
  • 0,37 milligram B6
  • 15 microgram vitamine B11
  • 12 milligram vitamine C
  • 1 milligram natrium
  • 400 milligram kalium
  • 8,7 milligram calcium
  • 28 milligram fosfor
  • 0,6 milligram ijzer
  • 30 milligram magnesia
  • 0,30 milligram koper
  • 0,22 milligram zink

 

Tip

  • bakbanaan heeft minder suiker dan gewone bananen die wij rouw eten.
  • Bak banaan heeft ook veel meer koolhydraat dan gewone banaan, daarom wordt het eerst gebakken en gegeten, het is rouw slecht verteerbaar.

 

Mijn mening

  • Banaan is gezond en goed voor het lichaam, eet regelmatig banaan en of drink banaan shake.

Voor meer informatie klik op nl.wikipedia.org/wiki/Banaan