Voedingswaarden Bieslook 100 gram

Energie, water, eiwit, koolhydraat, vet, meervoudig onverzadigde vetzuren, vezels

• 58 kilocalorie energie
• 246 kilojoule energie
• 84,4 gram water
• 3,6 gram eiwit
• 8,5 gram koolhydraat
• 0,7 gram vet
• 0,6 meervoudig onverzadigde vetzuren
• 1,8 gram vezels

Vitamine B1, vitamine B2, vitamine C

• 0,14 milligram vitamine B1
• 0,15 milligram vitamine B2
• 47 milligram Vitamine C

Natrium, kalium, calcium. Fosfor, ijzer, magnesium

• 3 milligram Natrium
• 430 milligram kalium
• 130 milligram Calcium
• 75 milligram fosfor
• 1,9 milligram ijzer
• 30 milligram magnesium

Voor meer informatie ga naar nl.wikipedia.org/wiki/Bieslook