Voedingswaarden Ananas 100 gram

Energie, water, eiwit, koolhydraat, suiker, vet, vezels

• 61 kilocalorie energie
• 256 kilojoule energie
• 83,4 gram water
• 0,5 gram eiwit
• 13,5 gram koolhydraat
• 12,4 gram suikers
• 0,2 gram vet
• 1,4 gram vezels

Vitamine B1, vitamine B2, vitamine B6, vitamine B11, vitamine C

• 0,06 milligram vitamine B1
• 0,02 milligram vitamine B2
• 0,08 milligram vitamine B6
• 4 microgram vitamine B11
• 23 milligram Vitamine C

Natrium, kalium, calcium. Fosfor, ijzer, magnesium, koper, zink

• 2 milligram Natrium
• 170 milligram kalium
• 16 milligram Calcium
• 9 milligram fosfor
• 0,4 milligram ijzer
• 20,00 milligram magnesium
• 0,10 milligram koper
• 0,10 milligram  zink

Voor meer informatie ga naar nl.wikipedia.org/wiki/Ananas